4. Justificación

4.1 Objetivo general de la intervención

Implementar la práctica de autocuidado en mujeres a partir de un espacio de encuentro para dialogar, reflexionar y cuestionar los roles de género.

4.2 Objetivos específicos de la intervención

• Reconocer y visibilizar cómo las creencias culturales aprendidas y los roles de género repercuten en el cuidado de su persona y, en general, su estado emocional que las lleva a percibirse ansiosas, estresadas y a enfermar.

• Implementar la práctica de técnicas de autocuidado como la relajación contemplativa, establecimiento de límites, autopercepción, atención preventiva, autocuidado emocional, etc. en las mujeres del grupo.

• Incrementar el nivel de autocuidado en las mujeres del grupo.

• Disminuir la percepción de ansiedad y estrés presente en las mujeres.