5. Método de intervención

 

    Las actividades del trabajo se realizaron bajo una metodología cualitativa e intervención de psicología comunitaria. Para el contacto participativo con la comunidad de mujeres se tomó como base teórica las fases: Diagnóstico de la comunidad y características del grupo y Evaluación de las necesidades del grupo de la intervención en psicología comunitaria de Mori (2008).

A) Diagnóstico de la comunidad

Esta primera fase comprende la descripción del escenario del grupo y el diagnóstico participativo de la Subsecretaría General de Gobierno de Chile (2010) que incluye fuentes primarias y secundarias de información. La fase se subdivide en dos etapas:

B) Evaluación preliminar

Iniciamos el trabajo de diagnóstico haciendo reuniones previas con el equipo para la identificación de la comunidad a trabajar. En seguida, tuvimos un primer acercamiento con la comunidad seleccionada a través de la coordinadora de un grupo de mujeres (200 integrantes) beneficiadas por el Programa Segunda oportunidad de la ONU, ubicadas en Tehuacán Puebla.

Dicho acercamiento fue mediante una entrevista semiestructurada vía online (Ver link de evidencias 1) donde nos pudimos reunir de manera síncrona, las integrantes de este equipo junto con Rosario, la representante.

La entrevista semiestructurada nos permitió identificar aspectos sociodemográficos, socioculturales, necesidades, problemas y recursos. Algunos aspectos logrados con este primer acercamiento son: ✔ Se recolectó información sobre la descripción del escenario de la comunidad.

✔ Se recolectó información sobre la descripción de la población y comunidad.

8. Conclusión de la experiencia en práctica por cada integrante

 

Rubí: 

Definitivamente, la intervención comunitaria con las mujeres del Programa Segunda Oportunidad de la ONU de Tehuacán Puebla, fue una experiencia muy grata y enriquecedora, tanto para nosotras, como para ellas. Conocer las historias de vida de las mujeres de la comunidad, tocó mi sensibilidad y refuerza mi vocación como futura psicóloga. Así también, el proceso que partió, desde el diagnóstico hasta la evaluación final, me deja un cúmulo de aprendizajes que, estoy segura, me serán de gran utilidad para el trabajo comunitario. Lo más bonito de la experiencia es poder estar de manera presencial en la intervención y poder conocer de cerca a las mujeres que, en un inicio,se interesaron por participar. Escucharlas y ser testiga de cómo la red de apoyo de mujeres las cobija y las sostiene en su día a día, creo que fue lo que más le dio sentido a esa experiencia. 

Cintli: 

Para mí la experiencia del proyecto que llevamos a cabo durante este módulo ha sido sumamente enriquecedora, pues hemos ido desarrollando paso a paso desde cero una intervención comunitaria que ha tenido un impacto real tanto en las mujeres participantes como en nosotras (el equipo), el tener la posibilidad de realizar la intervención de forma presencial ha sido invaluable, pues hemos tenido la oportunidad de ver el alcance y las infinitas posibilidades para trabajar al interior de una comunidad, así mismo pudimos también reconocer nuestras áreas de oportunidad, uno de los factores que considero que en este caso nos favoreció es el hecho de que el grupo ya se encuentra conformado desde hace tiempo, las mujeres que participaron ya se conocen y realizan actividades en conjunto desde hace tiempo y ya tienen un alto nivel de confianza entre ellas, lo cual permitió que nosotras nos integráramos con facilidad y que se diera rápidamente un intercambio muy fluido de información y una comunicación bastante efectiva. La intervención me dejó muy satisfecha por el aprendizaje, sin embargo reconozco que el éxito de la intervención depende de todo el trabajo de preparación que hubo detrás y desde luego de el correcto enfoque y aplicación del diagnóstico participativo. 

Esmeralda:

La experiencia de esta práctica fue para mí sumamente enriquecedora desde la planeación hasta su aplicación. Al ser este fue mi primer acercamiento con el método de  intervención comunitaria me dejo mucho aprendizaje, uno de los más importantes es el observar con detalle el entorno para poder identificar una necesidad real así como la importancia  escuchar con atención a las personas inmersas en la realidad a la que deseamos acercarnos porque esto nos permitirá saber tambien cuales son los recurso y a partir de ahí el alcance que podemos tener para poder brindar un avance si no significativo real y útil. Me permitió conocer también que este tipo de intervención es estructurada,que es importante cada uno de sus pasos y que la flexibilidad del cambio en la información en cada uno de ellos permite  acercarnos más a la realidad social. 
Por otro lado el contacto con las mujeres fue una experiencia muy gratificante, si bien solo tuve oportunidad de escucharlas a distancia, pude observar los cambios que tuvieron desde el diagnóstico con la comunidad y al finalizar la intervención. 
De esta experiencia me quedo con la grata sensación de que con la información y tiempo que les proporcionamos  les dejamos un aporte a su crecimiento personal.

Ivana:

 Esta experiencia fue muy enriquecedora de una manera general, pues además de sentirme identificada con el grupo de mujeres que está buscando mejoría en sus vidas, me pareció una gran labor la que realiza Rosario. Desde el principio, todas fueron bastante abiertas y expresivas sobre sus necesidades y problemas y me siento muy agradecida por su confianza y entrega en el diagnóstico participativo y en la intervención. Rosario también fue muy atenta y accesible, lo cual facilitó nuestro trabajo. Hubo una colaboración muy productiva entre Rosario y mi equipo, la cual se vio reflejada en una intervención exitosa y con resultados medibles y positivos para las participantes. 

Esta experiencia me permitió comprender mejor cómo llevar a cabo una intervención comunitaria, las diferencias entre intervención clínica y en una comunidad. 

Me voy respetando aún más la labor de los psicólogos que viven la realidad de la comunidad cada día, en un esfuerzo hercúleo de generar bienestar, progreso, cambios y beneficios para la comunidad.                                                                                                                               

10. Referencias

Batthianny & Cabrera (coord.) (2011) Metodología de la investigación en Ciencias Sociales. Apuntes para un curso inicial. Universidad de la República de Uruguay Centro de investigaciones en salud de Comitán A.C.  (Sin fecha). AUTOCUIDADO EN LAS MUJERES DESDE LA PERSPECTIVA DE GÉNERO [Archivo PDF]. https://www.generoymetodologias.org/media/publicaciones/archivos/presentacion_autocuidado_ciclos_mujer.pdf

Cantera, Leonor M. y Cantera, Frances M. El auto-cuidado activo y su importancia para la Psicología Comunitaria. Universidad Autónoma de Barcelona, España. Grupo de Investigación Violencia en la Pareja y en el Trabajo (VIPAT), España. Psicoperspectivas - Individuo y sociedad. VOL. 13, Nº 2, 2014 pp. 88-97

Centro de investigaciones en salud de Comitán A.C.  (Sin fecha). AUTOCUIDADO EN LAS MUJERES DESDE LA PERSPECTIVA DE GÉNERO [Archivo PDF]. https://www.generoymetodologias.org/media/publicaciones/archivos/presentacion_autocuidado_ciclos_mujer.pdf

Cortés, S.A. (2016). Escuchándo-nos: estrategias de cuidado y autocuidado para mujeres feministas (Tesis de maestría). https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/57355186/Estrategias_de_cuidado_feministas__Sol_Angy_Cortes_Perez-with-cover-page-v2.pdf?Expires=1650254782&Signature=KX~i-7fAeZeMk9AIfwMq6W0dHVagqbcmADkZx-fWYsB-jCsoH0GPSNr2mgx6zEXZcshFdrOFVsji8NjvIkmmsdzv-Wz2G2rE~DFqGJUAOQTe94atFUUi~UfyNn420OmRtA3GyR6oQBceNixPe80WqBMAXGKcbDdxLvkzM58ldcgsk6nPtHmKsYLrNEiFkix9lX-0goKep2KXjYfNQAKOeQ72Vom17IUAa2LD9bHIf~IukdSagnuPyOP3ZIltHaZj9ll2yIY1LbxZ4XzNxP2iZWIBPsdpVDT2xg6R36GjHHkJkhv7jMuaHzQ1dZLWptanqUI~3bMhbOmb-ldjandnvA__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA

Contreras Estrada, Mónica; González Baltazar, Raquel; León Cortes, Silvia; Aldrete Rodríguez, Guadalupe; Hidalgo Santacruz, Gustavo (2014) Autocuidado de la salud en trabajadoras del sector informal en Guadalajara (México). Una perspectiva de género Salud Uninorte, vol. 30, núm. 1, enero-abril, 2014, pp. 1-9. Universidad del Norte Barranquilla, Colombia

Hernández, C., Jose, C., Siqueira, I. y Torres, E. (14 de febrero de 2022). Entrevista Rosario ONU Mujeres [Archivo de Audio] https://drive.google.com/file/d/1_sPmux6cICgZhyOXLN1GvOyIjtQERZ6e/view

Obando, O. L. (editora) (2007) LA MANZANA DE LA DISCORDIA. CENTRO DE ESTUDIOS DE GÉNERO, MUJER Y SOCIEDADAño 2, No. 4. ISSN: 1900-7922. Facultad de Humanidades. Universidad del Valle. Cali, Colombia. http://genero.univalle.edu.co 

ONU Mujeres México. (12 de julio de 2021). Campaña Segunda Oportunidad en ONU Mujeres México. https://mexico.unwomen.org/es/noticias-y-eventos/articulos/2021/07/campana-segunda-oportunidad-en-onu-mujeres-mx

Rivas-Espinosa, J. G., Valencia-Oliva, A., de Jesús Verde-Flota, E. E., Correa-Argueta, E., Aguilera-Rivera, M., & Feliciano-León, M. A. (2019). Autopercepción de capacidades de autocuidado en estudiantes universitarios sobre enfermedades crónicas, sexualidad y adicciones. Revista de Enfermería del Instituto Mexicano del Seguro Social, 27(2), 64-72.http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-70632019000100004

Rodríguez, A; Giménez L, Netto C, Bagnato M, Marotta C. (2001). De Ofertas y Demandas: Una Propuesta de Intervención en Psicología Comunitaria. Revista de Psicología, Universidad de Chile Vol. X, 002, 101- 109. (Citado en: Ministerio de Desarrollo Social (2014). Hacia un Manual de Orientaciones Técnicas para la Atención a la Ciudadanía. Dirección Nacional de Gestión Territorial. Uruguay). Recuperado en: www.revistapsicologia.uchile.cl/index.php/RDP/article/download/18586/19647

Schejter, Virginia (2006). ¿Qué es la Intervención Institucional?: La Psicología Institucional como Perspectiva de Conocimiento. Revista Tramas. No.25, UAM-X, Pp. 259-265. Recuperado en: http://132.248.9.34/hevila/TramasMexicoDF/2005/no25/11.pdf

SEPICJ AC. (2022). Inicio [Página de Facebook]. Facebook recuperado el 15 de febrero de 2022 de https://www.facebook.com/sepicj.ac

Subsecretaria General de Gobierno de Chile. (2010).  Elaboración de Diagnósticos Participativos. Serie: Participación ciudadana para una mejor democracia. Santiago, Chile: Subsecretaría General de Gobierno.

Trujillo, L. E. y Nazar, A. (2011). Autocuidado de diabetes: una mirada con perspectiva de género. Estudios demográficos y urbanos, 26(3). http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0186-72102011000300639

ANEXOS

DIAGNÓSTICO PARTICIPATIVO

Link de evidencias

Hernández, C., Jose, C., Siqueira, I. y Torres, E. (23 de febrero de 2022). Diagnóstico con la comunidad de mujeres ONU parte 1 [Archivo de Video] https://drive.google.com/file/d/1o9dchGBfX1SqQRAcJzB3-4zwQGN0AMRJ/view

Hernández, C., Jose, C., Siqueira, I. y Torres, E. (23 de febrero de 2022). Diagnóstico con la comunidad de mujeres ONU parte 2 [Archivo de Video] https://drive.google.com/file/d/1Jr-A7AKCacbjJrtQCfdR5d2_V06nCNMz/view

Hernández, C., Jose, C., Siqueira, I. y Torres, E. (14 de febrero de 2022). Entrevista Rosario ONU Mujeres [Archivo de Audio] https://drive.google.com/file/d/1_sPmux6cICgZhyOXLN1GvOyIjtQERZ6e/view

Link de evidencia fotográfica https://drive.google.com/drive/folders/1K-_lkrm-QqsYejRHNME-6-ibnlKtBkAM?usp=sharing

Link de nuestra presentación: https://jamboard.google.com/d/1EPbo_za8xnoQbgor3WBEq8j5MM6afJWPqfZ7E7plvSY/edit?usp=sharing

LINK DE EVALUACIÓN INICIAL

https://drive.google.com/drive/folders/1buQrQOLY8uEP4diXivORzTKAqFXWpJeR?usp=sharing

RETROALIMENTACIÓN DE LAS PARTICIPANTES

A continuación, se muestran las respuestas recabadas del cuestionario de evaluación final, en el cual se solicitó que las participantes retroalimentaran mediante su opinión del taller y la información más importante que aprendieron de él.

Se muestra esta información como la retroalimentación de las participantes que tenemos hasta el momento ya que estamos en espera de confirmación de la fecha para aplicar la diseminación de datos.

Opinión sobre el taller

1. Que lo que hago no se trata de que tan bien o mal pueda estar, simplemente tomar en cuenta que me ha dado resultado y lo que no irlo cambiando. Lo que mejoraría es el trato conmigo mismo
2. PS me gustó muchísimo y aprendí cosas muy importantes y se que en algún momento voy a sacar la Reyna sumisa que llevo dentro esq la mayoría de las veces siempre e estado para todos menos para mí misma y se q este tipo de taller me va ayudar muchísimo. Mil gracias por esta información 🙏
3. A conocer mi cuerpo, mediante el relajamiento
4. Me gustó mucho y quisiera fueran más seguido
5. Aprendí a dar más valor a mi autocuidado a darme el tiempo para mi a conocer mi cuerpo..una actividad que me gusto mucho fue cerrar mis ojos y poco a poco irme tocando cada parte de mi cuerpo y ahora ya lo hago en mi casa y me gusta me relaja...voy a mejorar el tiempo que me tengo que dedicar.
6. Este taller me enseñó a valorarme más, así mismo, a enseñarles a mis hijos la importancia del trabajo en equipo y todos los trabajos ya sea desde la casa hasta lavar no hace menos a un hombre, por el contrario.
7. Estuvo muy interesante, y se que tengo hacer el cambio yo misma y poner reglas,tomar un respiro y no afectar a los demás y cuidar mi salud y dejar que hagan su vida los hijos
8. Que hay que dedicarnos tiempo para cuidarnos tomando en cuenta las técnicas de relajación
9. A conocerme
10. Aprendí a qué como mujer una puede hacer cambios en la vida,Mejoraría si pongo más atención a mi persona
11. el taller me pareció super interesante nos aclaró y abrió más preguntas sobre todo los tabúes con que crecimos excelente curso espero sigamos contando con sus asesorías
12. Fue enriquecedor

LINK DE EVIDENCIA DE IMPLEMENTACIÓN: 

https://drive.google.com/file/d/1vSQKx-iWXL6ERV0WXvoEgQU0YizvmUhp/view

LINK A LAS CARTAS DESCRIPTIVAS: 

https://docs.google.com/document/d/1oLmemnHm0rDAmd1IO9bGwEw4f5iwVZUsXSGsNaclG0E/edit?usp=sharing

LINK A LA EVALUACIÓN FINAL:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecaEalgGJhwl6lQJ1nvh4lFN2kV1EjQnPXNzRwYateRMgRKw/viewform?usp=sf_link

LINK A LOS GRÁFICOS DE RESULTADOS:

https://docs.google.com/document/d/1aEyUSviL5igdOIbaCyUiJDMmyy-bi_uh/edit?usp=drivesdk&ouid=100692150365648255217&rtpof=true&sd=true

LINK A VIDEO DE DISEMINACIÓN DE RESULTADOS:

https://www.canva.com/design/DAFCbMZAqRk/tY7vbDqhXggUmA3CV9yKzA/watch?utm_content=DAFCbMZAqRk&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=homepage_design_menu

9. Citas de artículos revisados

Sobre el autocuidado.

    El autocuidado puede ser definido como el desarrollo de habilidades para el manejo de las emociones, que permiten, de manera activa y consciente, el cuidado en primera persona al tiempo que se interviene con el objetivo de promover el bienestar personal y colectivo. (Cantera y Cantera, 2014) Se trata de un trabajo que es continuamente ondulante y que va del afuera hacia adentro y viceversa. Y al que llamamos auto-cuidado activo. (Cantera y Cantera, 2014)
  

    Autocuidado es una estrategia frecuente y permanente que utilizan las personas para responder a una situación de salud o enfermedad; el autocuidado es la base de la pirámide de la atención primaria. (Contreras, )

    El concepto de autocuidado se ha analizado desde diferentes disciplinas. La psicología lo ha vinculado con factores internos de salud e integrado a nociones como autoconcepto y las creencias sobre la salud. Los estudios provenientes de la biomedicina suelen asociar el autocuidado con la atención y tratamiento de la enfermedad y se han enfocado en la transferencia de la responsabilidad de algunos cuidados médicos hacia los pacientes. (Obando, 2007)

Sobre la intervención.

    Como hemos descrito el trabajo que se realizó con la comunidad de mujeres fue abordado des una postura con perspectiva degenero. Lo anterior, primeramente, respetando la postura desde la cual surge el programa Segunda Oportunidad de ONU Mujeres, pero también   por lo que pudimos observar del grupo en el diagnostico participativo que derivo en la problemática que se abordó recapitulando lo que hemos comentado en apartados anteriores se encontró que las mujeres anteponían sus “roles de género” y “deber ser” al autocuidado de su persona.
Cortés (2016) expone que:

    Las mujeres a diario convivimos con las contradicciones entre lo que deseamos y aquello que por mandato se nos permite ser o hacer, nos topamos con limitantes en los diversos escenarios donde queremos mostrar nuestros recursos y habilidades cuando el estereotipo parece primar (p.7)
    

    Es así que se decidió incorporar como temas los roles de genero y como afectan estos al autocuidado, con el propósito de que las mujeres tuvieran oportunidad de reflexionar y cuestionar aquello que se espera de ellas por se mujeres y esto les permita desarrollar herramientas que incentiven su autocuidado.
El tema se abordó partiendo de las definiciones descritas por Trujillo y Nazar (2011)

    El género es una categoría analítica -relacional- que hace referencia al conjunto de creencias culturales y suposiciones socialmente construidas acerca del deber ser de hombres y mujeres, usados para justificar la desigualdad (Castro y Casique, 2006: 123). El género es una división de los sexos socialmente impuesta (Rubin, 1986: 58) que implica el ejercicio del poder y el conflicto por el acceso o control de los recursos disponibles; los roles e identidades de género, así como la autonomía y la libertad de movimiento para ejecutar acciones indispensables del autocuidado, podrían explicar la desigualdad en este aspecto. Las desigualdades de género en salud se entienden como diferencias innecesarias, evitables e injustas entre hombres y mujeres (Rohlfs et al ., 2000: 61)
    

    Si bien como se comentó en el análisis de resultados algunas mujeres del grupo de manera general comprendían el termino de rol de genero otras tenían dificultad para comprenderlo por lo que se decidió abordarlo en la retroalimentación que se compartió con ellas, en la cual se les puntualizo cada uno de los temas de forma concreta y sintetizada procurando que les deje un aprendizaje que les mueva a desarrollar estrategias para su autocuidado. Ya que como bien comentan nuevamente las autoras Trujillo y Nazar (2011):

…en el interior de los grupos domésticos los hombres están en mejores condiciones que las mujeres para llevar a cabo el autocuidado de la salud gracias a su posición de autoridad, a su control de los recursos económicos, a que cuentan con mayor libertad para relacionarse con hombres de mayor escolaridad que les proporcionan información, y a que tienen a su lado a una mujer, esposa o hija, que les otorga atenciones.

    También se consideró importante abordar el como el rol de género puede afectar u obstaculizar el autocuidado. Esto derivado de que, como ya lo hemos descrito, en el diagnóstico de la comunidad se identificó que las participantes priorizaban el cuidado de su familia, dígase: hijos, padres y/o nietos en algunos casos. Se consideró importante puesto que como bien menciona el Centro de investigaciones en salud de Comitán A.C. CISC (S.F.):

    Las personas implementan diferentes roles en sus vidas, que están reglamentados por normas construidas socialmente y que establecen formas de ser, de sentir, de hablar y pensar. Entre dichos roles están los de género, que históricamente han ubicado a las mujeres en una posición de exclusión y subordinación (p.2)
    

    Asimismo, El CISC explica que “Desarrollar y usar la capacidad de autocuidado depende de la historia personal, la cual está determinada por factores socioculturales, económicos, familiares y la pertenencia a uno u otro género” por lo que en el conversatorio se encaminó las reflexiones de cada una de ellas fueran de forma individual.

7. Discusión de resultados

Características sociodemográficas.

    De los datos sociodemográficos que se incluyeron el cuestionario se resaltan las siguientes características de las participantes:
La edad promedio fue de 50 años con un rango de edades entre los 39 y 64 años de edad.

    El estado civil de las participantes se distribuyó entre soltera, divorciada, separada y viuda sumando el 58.3 % de las participantes es decir que la mayoría de ellas.  El 33.3% de las participantes están casadas y 8.3 % de ellas vive en unión libre.
    La ocupación principal de las participantes es el hogar siendo esta la respuesta seleccionada por el 66.7% de las participantes el 25% se dedican al auto empleo y el 8.3% combina las actividades del hogar con autoempleo

La escolaridad de la mayoría de las participantes se distribuyó entre las opciones secundaria, y preparatoria trunca con el 33.3% y el 16.7% respectivamente del total de las participantes
Todas las participantes tienen hijos, el número de estos está entre 1 y 3 hijos.

La mayoría de las participantes tiene al menos una persona que depende de sus cuidados.

Con estos datos podemos observar que el grupo de mujeres es variado en cuanto edad sin embargo se vinculan en aspectos como la actividad a la que se dedican y su estado civil, como podemos observar la mayoría de ellas ha vivido una experiencia de separación y su actividad principal es el hogar, todas ellas tienen hijos algunas de ellas aún están a su cuidado y así como la escolaridad son aspectos que en convivencia probablemente  se vuelven una forma de vínculo  par el grupo ya que en la práctica se observó que es un grupo con una cohesión  fuerte que se expresa en apoyo muto.

Línea base y evaluación final.

    Se realizó un cuadro comparativo de las respuestas que las participantes dieron a cada una de las preguntas con el propósito de observar si las participantes incorporaron los conceptos de autocuidado y roles de género, así como, la incorporación de estos a su vida diaria.

De esta comparación se observó:
    De la pregunta 1 ¿Para ti, ¿qué es el autocuidado? Se identificó que las participantes ya tenían incorporado el concepto incluso algunas de ellas incorporan tres áreas principales, física, mental y espiritual, por lo que de este concepto se puede decir que se reforzó posterior a la intervención

En la pregunta 2. ¿De qué forma practicas el autocuidado? Se observa que las mujeres expresaron en el primer cuestionario actividad física y buena alimentación como formas de autocuidado y en el segundo cuestionario posterior a la intervención incorporan actividades que les generan un gusto como parte de su autocuidado.
 

A la pregunta 3. ¿Qué podrías mejorar en tu relación con el autocuidado? En el cuestionario de línea base las respuestas de las mujeres expresaban cuidados de su salud física con expresiones como “Tener una mejor imagen”, “Hacer ejercicio”, frases sobre “alimentación balanceada”. Las respuestas para esta pregunta en la evaluación final las respuestas de las mujeres si bien seguían expresando en su mayoría cuidados de su salud física algunas de ellas incorporaron ideas que expresaban un interés más integral proporcionando respuestas como: “Estoy aprendiendo a dejar de ser mamá gallina y ponerme primero yo y después lo demás. Ya que hacía lo contrario”, “Ser constante con mis actividades, e ir conociendo mi cuerpo y mi mente”.  
 

En la pregunta 4 ¿Cuánto tiempo de tu día dedicas a identificar tus emociones? En el primer cuestionario la mayoría de ellas expresaba poner poca atención o nada, para el segundo cuestionario expresaban la disposición de comenzar a darse tiempo para atender sus emociones expresándose con frases como: “Empezaré con 10 minutos diarios”, “Intentaré hacerlo diario”. Y aquellas que en el primer cuestionario expresaron ya estar poniendo atención en el segundo cuestionario reafirmaron e incluso establecieron tiempos específicos pasando de respuestas como: “Pocas horas” a “2 horas; “1 hora o si puedo más” a “3 veces al día”.

La pregunta 5 ¿Qué haces cuando te sientes triste? Permitió observar que en la mayoría de las mujeres hay una búsqueda por cambiar el estado de ánimo acudiendo a actividades que les generen bienestar. Dentro de sus expresiones se identifican también herramientas para contactar con su emoción como lo es el llanto: “…me pongo a llorar” “si es necesario llorar lo hago así saco esa emoción”. En el segundo cuestionario se incorpora más la idea del reconocimiento y contacto con la emoción: “analizar el porqué, de mi emoción”, “Buscar mi estado de ánimo”. 

A la pregunta 6 ¿Qué haces cuando te sientes estresada? Se identificó en las respuestas que dieron las mujeres al primer cuestionario que cuentan con algunas herramientas de afrontamiento como el realizar actividades que les permiten canalizar su estrés como: “Me voy a nadar o escucho música y/o bailo”, “Salgo a correr eso me ayuda mucho”. Sin embargo lo que resalta en la segunda aplicación del cuestionario es que las mujeres que ya contaban con estas herramientas de canalización incorporaron la comunicación con su familia como parte de su afrontamiento: “posteriormente platicar con los míos y hacerles saber que necesito más apoyo”. También sobresale que aquellas mujeres que no proporcionaron una respuesta en el primer cuestionario en el segundo incorporaron al menos alguna estrategia para afrontarlo expresando respuestas como: “Escuchar música, salir al jardín y regar mis plantas”, “Dame un baño o gritar gritar gritar”, “Buscar alguna actividad que me relaje”

En el primer cuestionario para la pregunta 7 ¿Qué haces cuando algo te preocupa mucho? Las respuestas de las mujeres en su mayoría expresaban la búsqueda de una solución inmediata o con ansiedad: “Estoy piense y piense soluciones”, “Lo pienso mucho para encontrar una solución” “Tratar de arreglar la preocupación”. Si bien en el segundo cuestionario la búsqueda de la solución seguía presente la forma de expresar su respuesta denotaba una postura de más tranquilidad: “Relajarme para tomar alguna decisión…”, “Tomar las cosas con calma”. Sobresale también que las mujeres que no respondieron en el primer cuestionario para el segundo incorporaron una respuesta igualmente con una detonación de tranquilidad: “Estar serena ya que no lo podré resolver y afrontar lo que sea salir adelante”, “Solo si está en mis manos”. “Tomar las cosas con calma”.

Las respuestas para la pregunta 8. ¿Qué actividades realizas que te agradan y generan bienestar? En el cuestionario de línea base se observa que las mujeres cuentan con herramientas que les ha proporcionado el grupo de segunda oportunidad la mayoría expresó actividades como bailar, Zumba y natación, siendo estas actividades que les proporciona el grupo segunda oportunidad. En el segundo cuestionario se reafirmaron estas actividades resaltando la expresión de una de las participantes que en la línea base no respondió esta pregunta, quien proporcionó la siguiente respuesta en la evaluación final: “Seguir en mis clases del centro de aprendizaje ya que es donde me siento feliz de aprender y tener muchas compañeras que te hacen sentir que la vida vale la pena y que tengo una segunda oportunidad”. 

Para la pregunta 9. ¿Cuánto tiempo del día dedicas a descansar? Las respuestas de las mujeres en la línea base se observó que las mujeres procuran un tiempo de descanso que va de una a 3 horas, sin embargo, existe una confusión entre el descanso y el tiempo de sueño. En las respuestas del segundo cuestionario se resalta que quienes no proporcionaron una respuesta en la línea base en la evaluación final expresaron un tiempo para dedicar a su descanso. También es importante señalar que se sigue observando la confusión entre el descanso y las horas de sueño. 

En la pregunta 10. ¿Consideras que presta atención a lo que sientes? Se observaron cambios interesantes en las respuestas de las mujeres del primer cuestionario al segundo resaltando los siguientes cambios: De “No” a “Me cuesta mucho, pero trataré”; de “A veces lo evito” a “Intentaré hacerlo”, de “En ocasiones no” a “Ahora ya”. Se identifica una disposición de las mujeres para comenzar a trabajar en la identificación y atención a sus emociones. 

Algunas de las respuestas de la línea base de la pregunta 11. ¿Realizas actividades que te relajan? Fueron “Rara vez”, “A veces”, “Poco” mismas que cambiaron a “Sí, con entusiasmo”, “El ir a mis cursos”, “Si, en mi grupo, hacer lo que me haga feliz”. Además de que las respuestas de las mujeres que se expresaron en un “Si”, así como, las que omitieron una respuesta para el segundo cuestionario expusieron más detalle en cuanto actividades a realizar: “Si Aprendiendo a nadar más frecuente”, “Oír música” “Sí, nadando, bailando, aprendiendo lo que enseñen”. Es decir que las mujeres identificaron mejor las herramientas con las que cuentan para relajarse.

De la pregunta 12. ¿Cómo se distribuyen las tareas de la casa en tu familia? Se observa que la mayoría de las mujeres hacen una distribución de las tareas del hogar con los miembros de la familia esto se reforzó en las respuestas dadas en la evaluación final incorporando especificaciones en la forma de distribuir estas tareas. Es importante resaltar que hay mujeres que por la situación de su entorno realizan ellas todas las actividades del hogar.

Si bien las respuestas para la pregunta 13. ¿Qué es un rol de género? Tanto en la línea base como en la evolución final se observa que las mujeres entienden de manera general este término o lo que podría significar, existe claridad para identificarlo en su realidad. Es importante resaltar que hay respuestas que sugieren una dificultad para identificar el término por lo que se sugiere puntualizar este tema en la retroalimentación 

Las respuestas del primer cuestionario a la pregunta 14. ¿Cómo afectan los “roles de género” en el autocuidado de tu persona? Se observó dificultad para identificar la forma en que afectaba o dificulta el autocuidado de las mujeres, sin embargo, las respuestas del segundo cuestionario se expresaron con más claridad sobresaliendo respuestas como: “A veces tengo que hacer esfuerzos mayores”, “Afecta ya que se deja todo el trabajo a la mujer, y se vuelven machistas”, “En ocasiones se asume que debo cumplir con más actividades”.  Al igual que en la pregunta anterior se observan respuestas que denotan una dificultad en el tema por lo que se considera importante realizar una explicación más puntual del tema. 

6.3 Resultados (metas realizadas, cambio entre evaluación inicial y final)

 

Las participantes muestran mayor claridad respecto a lo que es el autocuidado y cómo pueden implementar en sus actividades cotidianas actividades que les generen la sensación de bienestar, adicionalmente manifiestan tener la disposición para realizar actividades relajantes, recreativas y saludables entre ellas:

• La búsqueda de atención psicológica profesional.
• Mayor disposición e interés a la atención médica y adhesión al tratamiento.
• Descanso
• Identificación de las emociones
• Actividades relajantes y recreativas

También se puede observar el reconocimiento de áreas de oportunidad de cada una de las asistentes mediante su auto observación, ya que en el cuestionario de evaluación final varias especificaron en qué áreas de su vida requerían poner mayor atención, así como reconocimiento de situaciones que les generan miedo o enojo, mencionando también estrategias con las cuales consideran que pueden autogestionar sus respuestas.

Otro aspecto en el cual se observa un cambio favorable entre el primer y el último cuestionario es respecto a la percepción de las posibilidades de comunicación interpersonal, pues las asistentes expresan que identificando sus emociones y necesidades tienen oportunidad de expresarla a sus familiares.

También se observan algunas respuestas que son casi idénticas en el cuestionario inicial y final, ya que las participantes ya habían tenido acercamientos al tema de autocuidado en otras actividades previas dentro del grupo y algunas no consideran que algunos temas (por ejemplo el de roles de género) tengan relación con su dinámica de vida (pues en algunos casos viven únicamente con otras mujeres, o solas).

Las participantes dieron mayor relevancia a las actividades grupales y al ejercicio en el cuestionario final que en el inicial. Respecto a las actividades, consideran que el ejercicio físico es una actividad que les brinda bienestar (el grupo tiene una actividad de natación los sábados) y también encuentran apoyo en el grupo como red social, espacio donde tienen la confianza para expresar sus problemas y ser escuchadas, lo cual igualmente consideran benéfico para su salud mental.

6.2 Evaluación final

 

    Para la evaluación final, hicimos uso del cuestionario de 14 preguntas abiertas sobre el concepto que las mujeres tienen sobre los roles de género y el autocuidado, las prácticas que realizan sobre ello, la percepción de sus emociones y la práctica de relajación (ver anexo 1). Dicho cuestionario es el mismo que se utilizó previo a la intervención.

    Además de lo anterior, la actividad de cierre como recuperación de aprendizajes nos ayudó a conocer los alcances de la intervención realizada (ver anexo).

6.1 Datos de monitoreo

    Posterior a la sesión con la comunidad se formó un grupo de WhatsApp para mantener contacto con las mujeres. Por ese medio se les compartió contactos de apoyo psicológico gratuito, para que ellas puedan acceder a este servicio; También se les proporcionó la liga para la aplicación de la evaluación final; y un video con la retroalimentación que se obtuvo con el análisis de resultados.  

    Mediante este grupo se les seguirá proporcionando información relevante para que ellas continúen con las estrategias de autocuidado que se les sugirieron.

6. Evaluación

6.1 Evaluación inicial (línea base)

    Para realizar la evaluación de la intervención se diseñó un cuestionario de 14 preguntas abiertas sobre el concepto que las mujeres tienen sobre los roles de género y el autocuidado, las prácticas que realizan sobre ello, la percepción de sus emociones y la práctica de relajación (ver anexo 1).

Dicho cuestionario fue respondido de manera presencial el día de la intervención.

    Además de lo anterior, el día de la intervención, como actividad introductoria y lluvia de ideas se les preguntó a las mujeres la idea que tenían en torno a “roles de género” y “prácticas de autocuidado”.

5.3 Diseño y planificación de la intervención (planes de acción y cartas descriptivas)

Previo a la intervención, la carta de prácticas de la UNAM fue dirigida a la coordinadora del grupo de mujeres, quién nos la hizo llegar firmada y sellada (ver anexo 2).

La intervención comunitaria con el grupo de mujeres de Segunda Oportunidad de la ONU, se había programado en cuatro sesiones de una hora, vía online y desde Google Meet. Sin embargo, por cuestiones en los tiempos de la coordinadora del grupo, se acordó llevar a cabo la intervención el día lunes 16 de mayo en un horario de 10:00 a 14:00 horas, respetando las actividades ya programadas (ver anexo 2). La sesión fue coordinada por el equipo, dos compañeras de manera presencial y dos vías online por Google Meet.

Cabe mencionar que, en actividades anteriores ya habíamos mencionado al conversatorio como el centro de nuestra intervención. Dicha estrategia incluyó el diálogo, la escucha, la reflexión, el contacto emocional, actividades lúdicas, re-significar creencias y la colectivización de propuestas de autocuidado. 

Para lo anterior, se llevó a cabo la sesión de 4 horas iniciando a las 10:00 am. Las participantes y dos compañeras del equipo, se reunieron en las instalaciones de SEPICJ A.C. organización que acompaña a las mujeres del Programa Segunda Oportunidad de la ONU en Tehuacán Puebla.

La sesión se dividió en los siguientes subtemas:

1. Subtema 1. Escuchar-nos para transformar-nos

2. Subtema 2. Colectivizar experiencias y resignificar creencias

3. Subtema 3. Estrategias de Autocuidado: relajación consciente

4. Subtema 4. Autocuidado emocional: autopercepción, codependencia y límites.

La dinámica de integración permitió que las mujeres comenzaran a conversar sobre las prácticas de autocuidado que emplean y que les ha funcionado. Esta primera conversación se reforzó con las actividades posteriores, sobre cómo ellas han vivido la experiencia de ser mujer y, con lo cual, nos percatamos de que, son una comunidad de mujeres bastante conscientes de cómo las creencias culturales sobre los roles de género han repercutido en su autocuidado. Pero, además, ya han venido re-significando esas creencias, ya han venido trabajando en su autocuidado y, muestra de ello es la comunidad de mujeres a la que pertenecen.  

Por otro lado, las mujeres ya han venido practicando la relajación, por lo cual, hizo más fácil que se adentraran al ejercicio de relajación consciente y a la meditación guiada como parte del autocuidado emocional. Esta meditación nos permitió dar cuenta de que, aunque ya han iniciado acciones de autocuidado, todavía les cuesta un poco colocarse en primer lugar de atención antes que las/los demás miembros de su familia (mamá, papá e hijas/os). La evidencia de la implementación de la intervención se puede ver en el anexo 3.

Por último, los obstáculos, dificultades encontrados antes, durante y posterior la intervención y la forma de afrontamiento, fueron:

1. Derivado de la experiencia de los primeros acercamientos con la comunidad de mujeres y el diagnóstico participativo vía online, nos percatamos de la necesidad que existía de llevar a cabo la intervención de manera presencial, aunque ninguna del equipo viviera en Tehuacán, Puebla. Esto porque las participantes se concentran en un espacio físico y desde ahí, mediante una cuenta Gmail, se conectan por Google meet. Sin embargo, en el diagnóstico participativo el contacto con ellas fue distante y nuestra intervención busca promover la conversación y acercamiento. Por lo anterior, decidimos que dos compañeras del equipo viajaran al lugar para llevar a cabo la intervención.

2. La dinámica de entrada se extendió en tiempo debido a que llegaron más participantes de lo programado y cubrió parte de una de las actividades posteriores ya planeadas. Por lo cual, omitimos la actividad posterior de colectivizando experiencias.

3. La comunidad de mujeres es muy participativa y conversan de manera muy abierta, sin embargo, hubo momentos en que algunas participantes tomaban la palabra constantemente lo que llevaba a que otras no lo hicieran. Quizás ese fue nuestro mayor obstáculo y fue difícil poder equilibrar participaciones. 

1. Por cuestiones de tiempo, la evaluación final ya no se pudo realizar de manera presencial, sin embargo, levantamos una lista de nombres y números de whatsapp para enviar, posteriormente, un formulario en google.

5.2 Método de intervención (pasos para ejecutarla)

Etapa 1. Evaluación preliminar. Descripción del escenario.

Actividades:

Reuniones con el equipo para planear actividades.

• Identificación de la comunidad a trabajar.
• Entrevista semiestructurada con la representante de la comunidad para conocer aspectos sociodemográficos, socioculturales, necesidades, problemas y recursos. 
• Elaboración de las notas de campo.
• Identificación tentativa del problema de salud.
• Información a obtener:
• Características específicas de la comunidad y su entorno. Tales como: 
• Historia de la comunidad 
• Información sobre su cultura: Lengua, actividades principales, recursos individuales y comunitarios, creencias importantes, religión 
• Información del programa al que están adscritas: Tipo de institución, objetivos del programa,  metas y acciones colectivas, valores

Etapa 2. Diagnóstico Participativo. Diagnóstico con la comunidad

Actividades:

-Recolección de fuentes de información secundarias (redes sociales, páginas de la web)

-Recolección de fuentes secundarias de información mediante:

 a) Diagnóstico participativo con el grupo de mujeres.

 b) Contacto directo con la representante del grupo mediante WhatsApp.

Información a obtener:

Información sobre las problemáticas de la comunidad: Principales problemas de salud y preocupaciones más relevantes de las mujeres

-Identificar el problema urgente y relevante para la comunidad con el que desean trabajar, así como, las causas y consecuencias de este

Etapa 3. Evaluación de las necesidades del grupo. 

Actividades:

-Análisis de la información recolectada, tanto de las fuentes de información primarias, como de las secundarias (redes sociales, páginas web, entrevistas, diagnóstico participativo, mensajes por WhatsApp, etc.).

- Análisis de la información con el tutor mediante la técnica del árbol de problemas.

- Profundización en las necesidades y problemática a trabajar con la comunidad, se hacen ajustes de la fase 1.

- Se retoman las necesidades expuestas por la comunidad.

-Identificación de los recursos psicosociales con los que cuenta la comunidad mediante la información obtenida en las fases anteriores.

-Devolución de resultados del diagnóstico con la comunidad mediante una sesión síncrona con la representante del grupo.

Información a obtener:

-Delimitar el problema que se va a trabajar con  la comunidad.

-Saber si es congruente con las necesidades de la comunidad 

-Saber si ya se ha abordado el problema o si se está trabajando en otras dimensiones

-Delimitar los aspectos específicos del problema que se van a atender 

-Se identificó el problema en conjunto con la coordinadora el programa siendo este: “Las mujeres anteponen sus roles de género a su autocuidado emocional”

Etapa 4. Diseño y planificación de la intervención.

Actividades:

 -Teoría de cambio:

-Elaboración de una teoría de cambio que integre objetivos generales y específicos.

- Revisión teórica que explique la problemática.

Marco conceptual y teórico:

-Identificar y seleccionar instrumentos o técnicas usadas para línea base y evaluación de la intervención.

Métodos de intervención:

- Identificar los recursos humanos, materiales, técnicos, etc. para llevar a cabo la intervención.

-Elaboración de un plan de acción que muestre las sesiones del trabajo a realizar en la intervención y un cronograma de actividades que señale fechas de ejecución.

Información a obtener:

-Objetivos definidos que permitan dirigir la intervención

-Definición del alcance y de los objetivos

-conocimiento sobre la problemática

-Fundamentación teórica sobre los instrumentos y técnicas de intervención.

-Estructura de desglose del trabajo:  Diagrama de Gantt;  Plan de comunicación;  Gestión de riesgos

Etapa 5. Evaluación inicial. Línea base.

Actividades:

- Se seleccionarán los indicadores en función a los temas (estrés, ansiedad, percepción de autocuidado, etc.)

- Elaborar un cuestionario que permita conocer si las participantes comprendieron los temas que se impartirán y la forma de incorporarlos a sus rutinas 

Información a obtener:

- Información que permita conocer cómo se encuentra la comunidad en relación a la problemática que se trabajara previo a la intervención. 

-Indicadores clave de rendimiento

Etapa 6. Ejecución e implementación. Puesta en marcha del programa de intervención: Conversatorios

Actividades:

- Se llevan a cabo la sesión programada anteriormente, haciendo uso de estrategias participativas. 

- En las sesión se lleva a cabo los círculos de diálogos, con temas específicos: creencias culturales, deconstrucción de roles de género, autocuidado emocional, establecimiento de límites, técnicas de autocuidado, etc. 

-Se realiza la evaluación del proceso para ir viendo los avances del grupo y los beneficios del programa.

Información a obtener:

-Información que permita identificar si la intervención está generando algún cambio y como es este proceso en la comunidad.

- Ejecución de objetivos

- Entregas de calidad

-Estado y seguimiento

Etapa 7. Evaluación final. Comparar resultados finales con línea base

Actividades:

- Se aplica nuevamente el cuestionario  que se aplicó en la fase de evaluación inicial, con los mismos indicadores.

Comparar los resultados obtenidos en ambos momentos.

-Se hace la triangulación con la evaluación de proceso, que es la que se realizó durante la ejecución de la sesión.

Información a obtener:

- Información que permita evaluar si la intervención fue eficiente, eficaz y útil para la comunidad, así como, las áreas de oportunidad de la misma.  

Etapa 8. Diseminación de los resultados. 

Actividades:

- Los resultados obtenidos del programa de intervención son presentados a la comunidad para la retroalimentación, sugerencias y acciones futuras de la comunidad.

Información a obtener:

-Identificar si aún quedan áreas de oportunidad en la comunidad, para compartirlas con algunas sugerencias.

-Conocer cual y como fue el impacto de la intervención en la comunidad